旅先のからだケア

1. 

   乗り物酔い対策に。乗り物酔いに効くツボ

   薬を使わずにできる乗り物酔いの対策を二つお教えします。1.手首のツボを押す手首のしわの真ん中から指を寝かせて3本ほどの距離のところに内関というツボがあります。このツボは乗り物酔いに効果があることで古くから知られていて、昔の…

   • 2021/3/15
   • 旅先のからだケア
2. 

   旅先で足をくじいた時の処置方法

   旅先で多いケガに足首の捻挫があります。足元が悪いところでつまずいたり、階段を踏み外したりして捻挫し…

   • 2021/2/11
   • 旅先のからだケア
3. 

   乗り物移動の悩み解決！｜むくみに効くツボ

   乗り物で移動するときに悩みの一つに脚のむくみがあります。むくみは長時間同じ姿勢でいたりすると出てき…

   • 2020/11/27
   • 旅先のからだケア
4. 

   湯治の旅へ出よう。源泉掛け流しのススメ

   江戸時代は自由な移動が制限される中、「湯治」を目的とした移動であれば通行手形が出やすかったといわれ…

   • 2020/11/2
   • 旅先のからだケア
5. 

   これで旅も快適！｜外反母趾の痛みをやわらげるテーピング術

   外反母趾とは親指が内側に曲がってしまう症状のことです。程度は人それぞれですが、歩くのが辛くなってし…

   • 2020/7/10
   • 旅先のからだケア
6. 

   重要なのは振り子の原理！？旅歩きに最適な靴とは？選び方のご紹介

   • 2020/6/18
   • 旅を快適に楽しく, 旅先のからだケア
7. 

   実は下りの方が負荷が高い！？旅先の坂道を楽しむための膝のエクササイズ

   • 2020/6/3
   • 旅先のからだケア
8. 

   芭蕉の健脚を支えた、脚の疲れをとるツボ「足三里」

   • 2020/5/28
   • 旅先のからだケア